Zdravo!
Ja sam Marko
Vaš lični trener
Personalni trener u Beogradu
Dobrodošli u naš tim
Snaga našeg uspeha i ostvarenih rezultata je u višegodišnjem visoko stručnom timskom radu i brizi o zdravlju i fizičkom izgledu naših klijenata.
Kroz kreiranje personalnih treninga i individualnih programa vežbanja, osobama koje su odlučile da promene loše životne navike, dajemo podršku i vodimo ih ka ostvarenju željenih pozitivnih promena. Naš tim se sastoji od lekara kardiologa, profesora fizičkog vaspitanja i nutricionista. Po potrebi se kao konsultanti uključuju ortopedi i endokrinolozi. Uz pomoć fitnes trenera zdrav životni stil će postati integralni deo vašeg svakodnevnog života.
Profesionalan pristup fitnes treninzima
Svakodnevni izveštaji merodavnih medicinskih ustanova u Beogradu i Srbiji, o rezultatima fizičkog zdravlja nacije, apostrofiraju da je ono svake godine sve lošije. Sve je više prekomerno gojaznih osoba, onih sa visokim krvnim pritiskom i srčanim problemima.
Pre svakog započinjanja kontinuirane fizičke aktivnosti sa ličnim trenerom obavezna su funkcionalna testiranja sa najsavremenijom opremom , uz čiju pomoć ce lekar specijalista egzaktno proceniti fizičko stanje klijenata.
Uz pomoć takve dijagnostike dobijamo suštinske informacije i parametre sa kojima osmislimo program vežbi i treninga. Personalni trener uz pomoć tih podataka stručno koncipira personalni trening za žene ili muškarce,za decu ili za odrasle sa aspekta inteziteta, trajanja i učestalosti fizičkog vežbanja, kao osnovne-terapijske mere. Sa tim parametrima se koncipiraju programi mršavljenja, skidanja kilograma kod ekstremno gojaznih osoba, mršavljenje posle porođaja, antistres program, korektivna gimnastika za decu i odrasle ili neki kondicioni trening. Sve su popularniji programi individualnih treninga na otvorenom. Iskustva su pokazala da je personalni trening napolju u prirodi sa fitnes trenerom najbolja dobitna kombinacija i vežbač je uvek zadovoljan.
Vežbanje i personalni treninzi na otvorenom
Personalni trener sa svojim programom vežbanja omogućuje da mehanizmima povoljnog dejstva fizičkog treninga i aktivnosti, kod klijenata dođe do hemodinamskih, morfoloskih, neurohumoralnih i psiholoških promena. Naša intencija je da personalni treninzi utiču da se parametri koji su se pokazali kao negativni na funkcionalnim testiranjima u strogo individualnom vremenu vrate na nivoe mernih jedinica koje preporučuje Svetska zdravstvena organizacija-SZO (World Health Organization).
Naši programi personalnih fitnes treninga
Individualni trening sa ličnim trenerom
Individualni ili personalni treninzi imaju za cilj da poboljšaju zdravstvene performanse kod vežbača
Mi se zalažemo da naši klijenti uvedu zdrav životni stil i fizičku aktivnost kao integralni deo svakodnevnog života. Optimizacija funkcionisanja organizma i redukcija telesne težine je samo deo puta. Drugi deo, dosta važniji,odgovorniji je kako održati postignutu željenu figuru. Naši fitnes treneri su po tome jedinstveni, jer utiču na edukaciju klijenata, psihičke promene sa aspekta usvajanja navika i mogućnost potpuno fleksibilnog plana ishrane. Oni koji su nam verovali i prepoznali naš rad uspeli su da dođu do rezultata za veoma kratko vreme.