Antistres program

Stres nam je životni saputnik,danas više prisutan nego ikada.Ne možemo ga izbeći,on je deo svakodnevnice.Njegova akumulacija pokreće lanac psihosomatskih poremećaja.Antistres program je namenjen svim ljudima koji osećaju da su pod stresom.Najčešće su to poslovni ljudi koji su izloženi pritisku i hroničnom stresu i pod posebnim su rizikom od razvoja metaboličkog sindroma i posledičnih kardiovaskularnih bolesti. Naša intencija je da uz pomoć specifično koncipiranih treninga utičemo na smanjenje anksioznosti.Vežbanjem se protok kiseonika kroz organizam povećava,što kao rezultat ima lakše otpuštanje tenzije iz tela,a to kao rezultat ima jedno stanje opuštenosti i harmonije, i na taj način ste u stanju da se lakše nosite sa bilo kakvim stresom. Ukoliko ste neraspoloženi, ovakvom vrstom vežbanja dolazi do otpuštanja endorfina ,hormona koji predstavlja ,,prirodnu drogu’’ i koji izaziva dobro raspoloženje.Fizička aktivnost je ,takođe najefikasnija terapija protiv depresije. Na antistres program,vežbanje i trening možete gledati kao na nešto što ste Vi odabrali da bi Vama bilo bolje,odnosno da bi poboljšali kvalitet svog života,što između ostalog uključuje i lakše podnošenje stresa,anksioznosti i depresije.